乐趣**

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**我们的课程**

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* **中级课程：**为有一定游泳基础的人士设计的课程，重点是提高耐力和

技巧。

* **高级课程：**为有经验的游泳者设计的课程，旨在完善技巧，提高速度和耐力。

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**游泳的好处**

游泳不仅是一项有趣的活动，还有以下众多好处：

* **增强体质：**游泳是全身运动，可以锻炼您的肌肉、关节和心血管系统。

* **减轻压力：**在水中运动具有镇静作用，可以帮助您缓解压力和焦虑。

* **提高耐力：**游泳是一种耐力型运动，可以增强您的心肺功能。

* **培养求生技能：**游泳是一项重要的求生技能，可以帮助您在水中保持安全。

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